O projektu

O projektu Rozchodíme CIVILKY

 

Již od roku 2014

Projekt Rozchodíme CIVILKY vznikl v roce 2014 jako celorepubliková výzva k pohybu.
Od té doby se každoročně schází stovky členů a příznivců SPCCH, kteří společně nachodili statisíce kilometrů pro zdraví.
Každý krok pomáhá – posiluje tělo, zlepšuje náladu a přináší radost ze společného pohybu. 

Cílová skupina

Projekt je určen především lidem s civilizačními onemocněními, ale vítán je každý, kdo chce udělat něco pro své zdraví.
Cílem je podpořit aktivní životní styl, posílit sebevědomí a pomoci odstranit bariéry, které lidem brání ve zdravém pohybu a sociálním zapojení. 

Nordic Walking

Neboli severská chůze – je přirozený a šetrný pohyb, při kterém se zapojuje celé tělo.
Zlepšuje kondici, posiluje srdce, šetří klouby a přináší radost z pohybu na čerstvém vzduchu. Na akcích SPCCH se účastníci učí správnou techniku chůze a objevují její zdravotní přínosy. 

Rozchodíme CIVILKY

Rozchodíme CIVILKY je celorepublikový projekt Svazu postižených civilizačními chorobami v České republice, z. s., který motivuje lidi k pravidelnému pohybu prostřednictvím chůze s holemi Nordic Walking.

Projekt vznikl v roce 2014, kdy se do něj zapojilo 732 členů a příznivců SPCCH. Společně tehdy nachodili 26 214 kilometrů pro zdraví. Od té doby se projekt stal tradicí, která propojuje pohyb, prevenci a společnou radost z chůze.

Dlouhodobě je podporován Ministerstvem zdravotnictví ČR a od roku 2015 také ve spolupráci s Lesy ČR.
Centrum služeb SPCCH mezi lety 2015–2024 zrealizovalo:

  • 192 pochodů s ukázkami Nordic Walkingu,

  • více než 500 pobytů pro osoby s civilizačními onemocněními,

  • a celorepublikovou akci Týden s SPCCH, která se koná každoročně.

Naše výsledky v posledních letech:

  • 2019: 261 349 km – obešli jsme celou Zemi! 🌍

  • 2020: 152 914 km – i přes omezení jsme zůstali v pohybu.

  • 2021: 185 320 km – každým krokem ke zdraví.

  • 2022: 251 984 km – další rok prevence v pohybu.

  • 2023: 274 819 km – rekordní výsledek! 

  • 2024: 247 909 km – pokračujeme v pohybu napříč Českem.

"Celkem jsme od roku 2014 nachodili více než 1,5 milionu kilometrů pro zdraví."

Projekt pokračuje i v roce 2025 – po celé republice probíhají pravidelné pochody, akce ke snižování bariér a celoroční výzva "Nachoďme co nejvíce kilometrů pro zdraví".

Děkujeme Ministerstvu zdravotnictví ČR a Lesům ČR, s. p. za podporu, díky níž se můžeme nadále společně hýbat, vzdělávat a posilovat zdraví i mezilidské vztahy.

Smysl projektu Rozchodíme CIVILKY

Projekt Rozchodíme CIVILKY má preventivní a podpůrný charakter.
Jeho cílem je pomáhat lidem s civilizačními onemocněními a seniorům žít aktivně, sebevědomě a s pocitem sounáležitosti.

Prostřednictvím chůze a společných akcí projekt:

  • poskytuje informace o možnostech využívání zdravotnických služeb,

  • podporuje aktivní pohyb a prevenci nemocí,

  • přispívá k odbourávání fyzických, psychických i informačních bariér,

  • posiluje sebedůvěru, samostatnost a komunikační dovednosti účastníků.

Účastníci projektu se díky pravidelnému pohybu stávají fyzicky zdatnějšími, psychicky odolnějšími a společensky aktivnějšími.
Zlepšení kondice a sebevědomí jim pomáhá lépe se zapojit do společnosti a využívat dostupnou zdravotní péči s větší jistotou a pochopením.

Projekt zároveň vytváří prostor pro setkávání, navazování nových kontaktů a sdílení zkušeností, které jsou důležité pro důstojný a plnohodnotný život.

Projekt je v roce 2025 realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky a Lesů ČR, s. p.
Děkujeme za podporu!